شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
عضو جديد
عضو جديد
انثى عدد الرسائل : 16
تاريخ التسجيل : 20/08/2008
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

34322 الأسماك الزيتية تحمي بصر المسنين

في الخميس أغسطس 21, 2008 1:54 pm


أكد باحثون أوروبيون أن أكل الاسماك الزيتية مرة أسبوعياً قد يحمي العينين من الضرر الذي قد يصيب الجزء الخلفي منها macula و المسؤول عن البصر مع التقدم في العمر.
وأظهرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، علاقة بين هذا الجزء الهام من العين والأحماض الدهنية أوميغا-3 و الحمض docosahexaenoic) DHA ) وحمض آخر eicosapentaenoic ُ(EPA) بعد تناول هذه الأسماك.
وتبين من الدراسة أن الذين تناولوا 300 ميلغرام يومياً من هذين الحمضين أو أكثر انخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض التي تصيب الجزء الخلفي من العين بنسبة 70%.
وقالت الباحثة أستريد فلتشر من مدرسة لندن للنظافة الشخصية والطب الاستوائي "إن هذه الدارسة تعد الأولى من نوعها في أوروبا التي تظهر وجود علاقة بين تناول الأسماك الزيتية وحماية الجزء الخلفي من العين وتحافظ على البصر".
ودعت فلتشر إلى تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونا وماكريل بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة ولدورها في حماية البصر عند المسنين.
avatar
مشرف عام
مشرف عام
ذكر عدد الرسائل : 342
تاريخ التسجيل : 12/07/2008
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

34322 رد: الأسماك الزيتية تحمي بصر المسنين

في الجمعة أغسطس 22, 2008 9:34 pm
مشكورة سمك بهبل
avatar
المدير العام
المدير العام
ذكر عدد الرسائل : 319
الهواية :
المزاج :
دعاء :
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://allarab.hooxs.com

34322 رد: الأسماك الزيتية تحمي بصر المسنين

في الأحد أغسطس 24, 2008 12:45 pm
والله السمك كتير مفيد .............

مشكووووووووووووووورة على الموضوع ...
bounce

_________________
الاسطــــــورة ميســــي ..........ملك الزمان والمكان

عضو جديد
عضو جديد
انثى عدد الرسائل : 16
تاريخ التسجيل : 20/08/2008
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

34322 رد: الأسماك الزيتية تحمي بصر المسنين

في السبت أغسطس 30, 2008 3:05 pm
مشكورين على المرور مع اني ما بحب السمك lol!
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى